备战高考的高三是段神奇的岁月！它很苦，亚历山大，道阻且长，需要坚持，恒心、毅力，更需要不断的自我鼓励。它也很酷，有梦想，有憧憬，更有一群志同道合的同行者。为了帮助高三的同学释放压力，自信备考，2023年10月10日，莆田第二中学举办了“奔跑吧 放飞心灵”高三减压户外拓展活动。

活动伊始，在邹筱清老师的带领下，同学们将近期备考过程中遇到的担忧，焦虑、烦恼整理写出，并将其塞入吹大的气球内，再将烦恼气球放入终点的篮筐内。然后，一场别开生面的追逐赛就开始了。在拓展项目“公鸡下蛋”、“手脚并用”环节中，同学们通过蹦、跳、摇、摆、跑、追等活动中释放压力，抛掉烦恼。最后，同学们来到终点的烦恼气球前。

写下烦恼

“公鸡下蛋”活动

“手脚并用”活动

烦恼气球不烦恼。活动中，同学们任意选择气球并踩爆它，用自己的智慧、经验、所学的技能帮助其他同学，为他们排忧解难。所谓它山之石可以攻玉，朋辈互助可以解忧。同学们在欢声笑语中结束本次拓展活动。

踩爆气球并为他人出谋划策

寻找“良方”

寻找快乐

此次活动虽然时间短暂，但让学生们释放了紧张的情绪，同时也增加了班级的凝聚力，增进了同学之间、师生之间的情谊，为同学们的高中生活留下美好回忆。我们也祝愿并相信同学们一定会在备考的路上能够拥有更多同伴的互助，也更加的努力，走得更加的坚定。